Menštruácia
naša každodenná
Menštruácia, menzes, jahodové dni, krámy, červená armáda… to všetko používame v spojení s „našimi dňami“, ktoré tvoria prirodzenú súčasť reprodukčného hormonálneho obdobia v živote ženy. Menšia či väčšia starosť – s menštruáciou sa ženy musia „kamarátiť“ na viac ako 30 rokov.
Každá, zdravo vyvíjajúca sa žena, začne menštruovať v priemere okolo dvanásteho roku v čase puberty. Posledná perióda je znakom nástupu menopauzy. To sa spravidla udeje vo veku 45 – 55 rokov.
Príchod menštruácie sa u každej ženy hlási vlastným spôsobom. U väčšiny sú to však klasické príznaky tzv. predmenštruačného príznaku (PMS). Aj priebeh týchto dní je u každej z nás rôzny. Bolesti, nekomfort, výkyvy nálad, únava alebo aj celkom nič…
To všetko riadia naše hormóny, stres i náročnosť nasadenia v práci či doma. Na druhej strane, aj cez všetky nepríjemnosti, menštruácia je zásadným ukazovateľom nášho celkového zdravotného stavu. Na to by sme nemali zabúdať! Každý problém či zmenu oproti normálu by sme mali zodpovedne sledovať a konzultovať so svojím gynekológom.
Čo je prirodzená, normálna
a zdravá menštruácia?
Je dôležité vedieť! Ak žena užíva hormonálnu antikoncepciu (HAK) alebo má zavedený hormonálny vnútromaternicový systém (IUS), jej menštruácia je slabšia a kratšia. Riadenie jej mesačného cyklu totiž preberá HAK alebo IUS.
Strata do 80ml krvi
Každou menštruáciou žena v priemere
stratí do 80 ml krvi. Pri normálnom
krvácaní žena počas 3 hodín
spotrebuje 1 vložku alebo 1 tampón.
Dĺžka cyklu
Zdravá menštruácia trvá
priemerne 5 až 7 dní.
Frekvencia cyklu
Ideálny cyklus sa pohybuje okolo frekvencie 28 dní. Za normálne môžeme považovať aj rozpätie 21 – 35 dní. Cyklus sa ráta vždy od prvého dňa krvácania.
Bez bolestí
Zdravá menštruácia prejde
bez obťažujúcich bolestí.
Keď je
menštruácia problém
Silná menštruácia
Hovoríme o nej, ak žena použije viac ako 6 vložiek alebo tampónov denne, prípadne ich kvôli intenzite kombinuje. Ak to trvá v rámci 7-dňového cyklu viac ako 3 dni, mali by sme spozornieť. Silné krvácanie spolu s krvnými zrazeninami totiž indikuje potenciálne vážne problémy, ako sú myómy či polypy maternice, chronické zápaly, ochorenia srdca, obličiek alebo krvné choroby. Jeho sprievodným javom je často aj anémia.
Silná a dlhotrvajúca menštruácia
Trvá dlhšie ako 7 – 8 dní a je pre ženu veľkou záťažou. Kvôli menštruácii musí obmedziť svoje aktivity – prácu, domácnosť, voľný čas. Výmeny vložiek, ktoré obsahujú aj krvné zrazeniny, sa dajú rátať v pár hodinách. I tu sa objavuje anémia. Za touto menštruáciou môžu byť diagnózy ako myóm či polyp maternice, dysfunkcia vaječníkov, nádory, hormonálna porucha či dlhodobé užívanie špecifických liekov.
Nepravidelná menštruácia
Prichádza v inej frekvencii, skôr alebo neskôr, ako je stanovené rozpätie pravidelnej menštruácie (21 až 35 dní), alebo sa objavuje medzi cyklami či po pohlavnom styku. Niekedy sa takto prejavujú myómy, ktoré dráždia vnútornú sliznicu maternice a narúšajú reprodukčný cyklus. V iných prípadoch môže ísť o nádory či hormonálne výkyvy v ovulačnom cykle. Dôvodom môže byť i stres, úbytok váhy alebo fyzická záťaž.
Bolestivá menštruácia
Prah bolesti je individuálny. Ale platí, ak menštruačná bolesť ženu obmedzuje v jej bežnom živote, je čas zistiť jej pravú príčinu. Bolestivá menštruácia môže signalizovať rôzne deformácie i vážne diagnózy. Dôvodom bolesti môže byť u mladších ročníkov hormonálna nerovnováha. Ženy s bolestivou menštruáciou po tridsiatke by mali byť obozretnejšie. Bolesť môže totiž signalizovať myóm maternice, cysty, či endometriózu.
Zriedkavá alebo chýbajúca menštruácia
Pri zriedkavej menštruácii, kedy je frekvencia cyklu predĺžená na viac ako 35 dní, treba najčastejšie hľadať príčinu v chýbajúcej ovulácii a endokrinných poruchách. Dôvod na návštevu gynekológa majú mladé dievčatá, ak sa u nich menštruácia nespustí do šestnásteho roka. Ak však menštruácia začne po rôzne dlhom období normálnych cyklov u ženy chýbať úplne, zdrojom sú zväčša genetické a hormonálne zmeny.
Anémia
Môže mať tiež súvis s menštruáciou. Ak vám všeobecný lekár na základe krvného obrazu diagnostikuje chudokrvnosť a predpíše pravidelné dopĺňanie železa, je na mieste, aby ste posúdili aj stav svojej menštruácie. Ak trpíte niektorým z menštruačných problémov, pri ktorom je anémia sprievodným príznakom, anémiu budete mať prakticky stále. Prvoradé je, aby ste začali riešiť problém s menštruáciou.
Sledujte svoju menštruáciu. Pravidelne absolvujte každoročnú gynekologickú preventívnu prehliadku. So svojím gynekológom sa bavte otvorene o svojej menštruácii. Ak však máte s menštruáciou akútny problém, neváhajte navštíviť svojho lekára čo najskôr.
Prečítajte si
naše články a osobné príbehy
Sekcia plná cenných informácií, rád i skúseností
Častá menštruácia ako zdroj novodobých ženských ochorení
Každá doba prináša so sebou trendy, ktoré sa odzrkadľujú aj na problémoch, aké riešia ženy so svojimi lekármi.
5 krokov k zdravej menštruácii
Zdravá menštruácia je snom každej ženy, ktorá niekedy pocítila nepríjemnosti spojené s menštruačným krvácaním.
V klimaktériu nemusíte trpieť
Po poslednej menštruácii sa niektorým ženám zmení život o 180 stupňov a kvalita života rapídne klesá.
